Zobacz, jak proste praktyki uważności mogą wzmocnić miłość i dobroć w Twoim życiu.
Odkryj łatwe techniki, które pomogą Ci zrozumieć i pielęgnować życzliwość oraz głębokie uczucia, zarówno do siebie, jak i do innych.
Zanim przejdziesz obok, zastanów się: czy w Twoim życiu jest wystarczająco dużo miłości i życzliwości?
● Czy czujesz, że Twoje relacje z innymi mogłyby być głębsze?
● Zmagasz się z poczuciem izolacji lub trudnościami w wyrażaniu uczuć?
● Codzienne życie przesiąknięte stresem i niepokojem sprawia, że szukasz spokoju?
● Mimo prób innych metod na poprawę samopoczucia, nadal nie odczuwasz poprawy?
● Chcesz nauczyć się pielęgnować miłość i życzliwość w sobie oraz wobec innych?
Jeśli szukasz więcej miłości i spokoju w życiu, ten kurs jest dla Ciebie. Odkryj łatwe techniki uważności, które odmienią Twoje relacje i samopoczucie!
O AUTORZE
Patrick Kozakiewicz - Doświadczony trener uważności
Od dwóch dekad dzieli się praktykami uważności, dotykając życia setek tysięcy osób w obszarach sportu, biznesu i edukacji. Absolwent studiów licencjackich na Virginia Commonwealth University oraz magisterskich na Université Libre de Bruxelles i Uniwersytecie Wrocławskim. Jego doświadczenie obejmuje również pracę jako Asystujący Nauczyciel na Uniwersytecie Oksfordzkim oraz funkcję Lidera Mindfulness w IBM. Rozwijając swoje umiejętności i wiedzę, inspiruje innych do pracy nad poprawą ich samopoczucia i świadomości na skalę globalną. Dzięki skoncentrowanym sesjom Patrick pomaga uczestnikom znaleźć wewnętrzny spokój i jasność umysłu, co przekłada się na ich osobiste i zawodowe sukcesy.
Zajęcia uważności z Patrickiem to czysta przyjemność!
W poszukiwaniu głębszego znaczenia miłości i życzliwości
Moje życie było kiedyś pełne pośpiechu i napięcia. Brakowało mi prawdziwych relacji i empatii wobec siebie i innych. Szukałem dróg do wewnętrznej harmonii, ale te metody okazywały się niewystarczające, pozostawiając mnie z poczuciem pustki.
Odkrycie uważności jako ścieżki do serca
Gdy natknąłem się na praktykę uważności skupionej na miłości i życzliwości, początkowo byłem sceptyczny. Zastanawiałem się, czy zwykła świadomość chwili mogłaby mieć moc zmieniać moje emocje i relacje? Pomimo niepewności, postanowiłem podjąć to wyzwanie.
Przemiana przez praktykę miłości i współczucia
Na początku moja praktyka uważności była pełna rozproszenia. Z czasem, dzięki regularnemu treningowi, zacząłem doświadczać zmian. Codzienne momenty uważności stopniowo zaczęły przeobrażać mój sposób patrzenia na miłość i życzliwość w życiu codziennym.
Misja dzielenia się przemianą
Doświadczając tej głębokiej zmiany w sobie, poczułem potrzebę podzielenia się tą wiedzą. Stałem się instruktorem uważności, koncentrując się na pielęgnowaniu miłości i życzliwości, aby pomagać innym w ich własnych podróżach do wewnętrznej harmonii.
Dziś, chcę zaprosić Cię na kurs, który jest nie tylko nauką technik, ale i podróżą do serca. To droga, która pomoże Ci odkryć i pielęgnować głęboką miłość i życzliwość w sobie i wobec otaczającego świata!
ODKRYJ MOC MIŁOŚCI I ŻYCZLIWOŚCI!
Kurs “Uważność - Miłość i Życzliwość” to Twoja ścieżka do głębszej miłości i życzliwości. Odkryj skuteczne techniki uważności, które odmieniają sposób myślenia i poprawiają jakość relacji. Bez zbędnych teorii, tylko praktyczne lekcje, które prowadzą do prawdziwej zmiany i większej harmonii w życiu.
INTERAKTYWNE LEKCJE WIDEO
PRAKTYCZNE ĆWICZENIA
UPORZĄDKOWANY PROCES
PLATFORMA EDUKACYJNA 24/7
CO CI TO DA?
● Uzyskasz większą świadomość obecnej chwili, co przyniesie spokój umysłu.
● Rozwiniesz empatię i życzliwość, poprawiając relacje z ludźmi.
● Nauczysz się praktykować miłość i dobroć w codziennym życiu.
● Zdobędziesz umiejętność lepszego zarządzania emocjami.
● Wzmocnisz umiejętności komunikacyjne, budując silniejsze związki.
● Osiągniesz korzyści zdrowotne i psychiczne z regularnej praktyki uważności.
● Nauczysz się efektywnych technik radzenia sobie ze stresem i niepokojem.
● Włączysz uważność do codziennej rutyny, zwiększając swoją efektywność.
Lekcja 1.
Uznanie - Ćwiczenie na Dziesięć Palców
Poznasz korzyści płynące z wdzięczności i nauczysz się praktykować uważność, wykorzystując palce dłoni. Ta prowadzona medytacja pomoże Ci doceniać siebie i innych, zwiększając poziom szczęścia.
Lekcja 2.
Skan Ciała z Dobrocią
Będzie to praktyka skierowana na ciało, obejmująca delikatną, życzliwą świadomość pełną akceptacji. Pozwoli Ci to połączyć się z ciałem i zatrzymać się w miejscach potrzebujących więcej uwagi.
Lekcja 3.
Czułe Oddychanie
Nauczysz się praktyki uziemiania, którą możesz stosować w sytuacjach przytłoczenia lub chęci lepszego połączenia z rzeczywistością. Ćwiczenie to skupia się na kojącym rytmie oddechu.
Lekcja 4.
Praktyka Miłującej Dobroci
Skupisz się na pielęgnowaniu życzliwości poprzez zwracanie uwagi na myśli, uczucia i doznania związane z miłością i dobrocią, wysyłając dobre myśli i ciepło innym.
Lekcja 5.
Uniwersalna Miłość
Ta praktyka uczy miłości do siebie, innych ludzi i otoczenia. Rozpoczynasz od skupienia się na ciele i otaczających Cię ludziach, a następnie rozszerzasz świadomość, wysyłając miłość dalej w świat.
KOMU TEN KURS PRZYNIESIE NAJWIĘCEJ KORZYŚCI?
● Osoby poszukujące spokoju i równowagi w życiu
● Ludzie chcący poprawić swoje relacje
● Wszyscy, którzy pragną zwiększyć swoją empatię i życzliwość
● Osoby zmagające się ze stresem
🎁 BONUS - TYLKO TERAZ! 🎁
Lekcja
“JAK RADZIĆ SOBIE Z NEGATYWNYMI MYŚLAMI?”
(o wartości 47 zł)
Poznaj skuteczną technikę radzenia sobie z negatywnymi myślami dzięki medytacji mindfulness. To cenna wiedza, która pomaga kontrolować automatyczne negatywne myśli, poprawiając Twoje samopoczucie i umiejętność radzenia sobie z myślami!
ROZPOCZNIJ SWOJĄ PODRÓŻ Z UWAŻNOŚCIĄ!
Kurs “Uważność - Miłość i Życzliwość” (jakość 4K)
● Pięć szczegółowych lekcji, obejmujących pełen zakres praktyk uważności
● Bonus: Cenna lekcja, dzięki której nauczysz się kontrolować negatywne myśli! (o wartości 47 zł)
Łączna wartość: 244 zł
Tylko teraz: 97 zł
Oszczędzasz 147 zł (-60%)!
SATYSFAKCJA ALBO ZWROT PIENIĘDZY!
Jeśli nie odczujesz pozytywnych zmian po 14 dniach, otrzymasz pełny zwrot środków!
Brak czasu?
Materiały są dostępne 24/7, dając Ci pełną elastyczność w nauce.
Cena wydaje się zbyt wysoka?
To inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Brak motywacji?
Nasze angażujące materiały pomagają odnaleźć pasję do nauki mindfulness i uważności.