Miły przekaz i poziom wiedzy jest ogromny. Mowie nie tylko o tym video ale także o całym kursie jak i o innych dodatkowych filmikach. Super

Świetnie prowadzone zajęcia w niezaszybkim tempie. Ćwiczenia dobrze dobrane by wszystkie części ciała porozciągać.

Bardzo dobrze wytłumaczone, próbowałam wiele razy ćwiczyć jogę , ale nikt do tej pory mnie tak nie zmotywował jak pani, pani Izo! Pani bardzo dobrze pokazuje jak ćwiczyć , mimo moich 65 lat daję radę tak na 80%, jestem pewna że po kilku miesiącach regularnych treningów moje ciało i psychika odmłodzą się o kilka lat 🙂 Super że na panią trafiłam, dziękuję!

Opinia o kursie jogi Zajęcia prowadzone przez Izę to wyjątkowe doświadczenie, pełne uważności, spokoju i głębokiej troski o ciało oraz samopoczucie uczestniczek. Na szczególne uznanie zasługuje: Powiadomienie SMS przed zajęciami – bardzo praktyczne i pomocne przypomnienie. Rozmowa wstępna – Iza zawsze pyta, co chciałybyśmy ćwiczyć, co sprawia, że każda sesja jest dopasowana do naszych potrzeb. Świadome prowadzenie – dokładne tłumaczenie, na co konkretne ćwiczenia wpływają w ciele, pozwala mi lepiej je odczuwać i wykonywać bardziej świadomie. Elementy rozluźniające, takie jak wytrząsanie ciała w skłonie – rewelacyjnie rozluźniają napięcia i głęboko relaksują. Dzwoneczki na zakończenie – cudowny akcent, który pozwala jeszcze głębiej zanurzyć się w ciszy i spokoju po praktyce. Po każdej lekcji czuję się bardziej obecna w swoim ciele, spokojniejsza i wdzięczna. To nie tylko joga – to prawdziwa praktyka uważności.